Para quem está querendo emagrecer e não gosta de frutas (como eu), ou não tem dinheiro para gastar horrores em shakes e chá, trago uma dica que estou tomando e realmente faz efeito. É um shake caseiro feito com apenas dois ingredientes. Antes de passar a receita, vou falar um pouco dos benefícios e dicas.
Tomei por duas semanas um daqueles shakes que você compra na farmácia, mas apenas de segunda a sexta, na segunda semana já não podia mais ver que me embrulhava o estomago. Parei de tomar, mas os resultados foram satisfatórios, perdi 4kgs. Como tenho problema no rim, e isso é de família, e dizem que os shakes os prejudica, resolvi optar pelo caseiro, e como não como frutas, resolvi fazer o shake que vou ensinar hoje.